PRISTATOME KALORIJŲ KONTROLĖS PATIEKALŲ PLANĄ

Mūsų kalorijų kontrolės mitybos planas padeda siekti kasdienių sveikatos ir svorio tikslų, neprarandant laiko bei skonio. Pasiruoškite jaustis geriausiai!

Pradėti

KAIP TAI VEIKIA

Pradėti

Papasakokite šiek tiek apie save

Mes sudarome jums mažai kalorijų turintį mitybos planą

Pritaikykite meniu pagal savo skonį

Pristatysime maistą tiesiai Jums į rankas!

TIPINĖ DIENA APIMA

SUŽINOKITE SAVO DIENOS KALORIJŲ POREIKĮ

Naudokitės mūsų kalorijų skaičiuokle, kad galėtumėte apskaičiuoti, kiek kalorijų per dieną turėtumėte suvartoti norėdami numesti svorio, priaugti raumenų arba išlaikyti esamą svorį.

Apskaičiuoti

KLIENTŲ ATSILIEPIMAI

„Paprastas užsakymas per svetainę ir pagalba sudarant maisto racioną, atsižvelgiant į makroelementų ir kalorijų kiekį, užtikrino, kad mano tikslai būtų pasiekti.“

George, Numetė 18 kg.

„Maistas yra labai skanus ir gana sotus, atsižvelgiant į porcijų dydį. Per 2–3 mėnesius numečiau 8 kg, o tai viršijo mano pradinį tikslą ir lūkesčius.“

Lukas, Numetė 8 kg.

„Pastebėjau dramatiškus pokyčius savo sveikatos ir treniruočių srityje. Mano tikslas buvo numesti svorio ir padidinti raumenų masę.“

Toma, Padidino raumenų masę 4,2 kg ir sumažino kūno riebalų kiekį 13,7 %.

„Jei jūsų tikslas yra išlaikyti kasdienę sveikatą ar numesti svorio, tuomet kalorijų kontrolės mitybos planas yra idealus sprendimas, padedantis užtikrinti sveiką ir subalansuotą mitybą. Mūsų kalorijų kontrolės planas užtikrina tvarią kasdienę kalorijų normą, gaunamą iš įvairių natūralių maisto produktų, tokių kaip liesi baltymai, angliavandeniai ir daržovės, kurių kalorijų kiekis yra kontroliuojamas, kad padėtų jums pasiekti sveikatos tikslus.

Ryan Pinto
Profesionalus sporto dietologas (JAV)

Title

DUK

Kam tinka kalorijų kontrolės planas?

Mūsų kalorijų kontrolės planas yra sukurtas tam, kad suteiktų jums lankstų mažo kaloringumo mitybos planą, kuris padės jums laikytis subalansuotos mitybos ir lengvai pasiekti savo sveikatos tikslus. Jei ieškote sprendimo, kuris padėtų palaikyti kasdienę sveikatą ar išlaikyti svorį, šis planas yra skirtas jums.

Ar galiu keisti savo mitybos planą?

Žinoma, galite pritaikyti savo mitybos planą. Tai galima padaryti per svetainę. Galite keisti patiekalus pagal savo asmeninius pageidavimus, taip pat pridėti arba pašalinti užkandžius ir pusryčių produktus. 

Kokie mažai kalorijų turintys maisto produktai yra labiausiai sotūs?

Maisto produktai, kurie yra mažai kaloringi ir tuo pačiu sotūs, paprastai yra maisto produktai, turintys daug ląstelienos (vaisiai, daržovės, grūdų kruopos), baltymų (mėsa, žuvis, tofu), vaisiai ir daržovės.

Ar mažai kalorijų turinti dieta bus veiksminga?

Mažai kalorijų turinti dieta gali būti veiksminga, tačiau svarbu laikytis sveikos mitybos principų. Per daug ribojant save, dažnai galima jaustis nepakankamai pavalgiusiu ir pavargusiu.